Manfaat Shaum Sunnah
Sahabat TasQ, Nyaris, tidak ada ibadah yang paling banyak mengundang kebaikan lainnya selain berpuasa di jalan Allah, termasuk puasa Senin Kamis. Saat berpuasa, kita akan terkondisikan untuk selalu berada dalam kebaikan, terjaga dari maksiat, dan lebih dekat dengan Allah.
Imam Abu Hamid Al-Ghazali, dalam salah satu tulisannya, memperinci apa saja kebaikan yang didapat oleh seorang hamba yang berpuasa karena mengharap ridha Allah, yaitu:
(1) Kebersihan hati dan kekuatan pandangan, (2) kelembutan nurani, (3) rendah hati dan hilangnya kesombongan, (4) tidak lupa akan azab Allah, (5) melemahkan gejolak nafsu, (6) terhindar dari banyak tidur, (7) meringankan aktivitas ibadah, (8) didapatkannya kesehatan badan dan jauh dari penyakit, (9) mengurangi biaya hidup, dan (10) lebih ringan untuk bersedekah.
(Rahasia Mengenal Nafsu dan Menjaganya, hlm. 26-43)